グレープフルーツダイエットのやり方

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2025/05/22

昨日、ビューティーコロシアムで、芸人のいとうあさこが、グレープフルーツダイエットというダイエット方法でかなり痩せているのを見ました。

ちなみに、グレープフルーツダイエットのやり方というのが、朝と夕食の食前に1個ずつグレープフルーツを食べて、昼食については、自由に食べてもいいっていうやり方です。

どうもグレープフルーツの中にあるナリンギンという成分が食欲の抑制効果があってダイエットに効果的だそうです。