ＰＤＰシェイクの感想

Kさん/30代
シェイプアップ前159ｃｍ55.5k→5.2kg減　50.3kｇ

痩せてた頃に履いていたジーンズをまた履けるようにするためＰＤＰシェイクを始めました。

ＰＤＰシェイクを1日1回昼食ｏｒ夕食に置き換え。昔痩せてた頃に履いていたジーンズをまた履けるようにするためＰＤＰシェイクを始めましました。

シェイプアップ前とあとの変化は親とか毎日顔を合わせる人々とは変化があったようなことは残念ながらいわれませんでしました。

たまに会ったりする人からは「メチャメチャ痩せたね」といわれましたが・・・。

シェイプアップのコツは「目に見える目標を持つ」とのことです。

ボクの目標は『痩せてた頃に履いていたジーパンが履けるようになる』でしたがＰＤＰをやっていて空腹や食欲でつらくなりましたりしたときそのジーパンを試しに履きます。

そうすると前に履いたときより確実にサイズダウンしている。だから「まだまだイケル！がんばろう！」という気分になります。



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