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食事でも足のむくみ解消が出来ます。

ビタミンB群を多く取るようにしましょう。

更に、カルシウム、ミネラル、マグルシウムなどを取ることも、足のむくみ解消に効果があります。

身体の中から改善することも大切なのですね。

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